Skoliose-Info-Forum

Hallo,
vor 7 Monaten kam mein zweiter kleiner Sohn auf die Welt. Seither heißt es MaxiCosi und auch ihn schleppen und einseitiges Heben. Seit jetzt schon fast 4 Monaten habe ich so arge Schmerzen und Verspannungen.
Bei mir wurde schon früher Skoliose und Beckenschiefstand festgestellt, rechtes Bein ist kürzer. Jetzt macht mir das total zu schaffen. Habe jetzt schon viel Krankengymnastik verschrieben bekommen, hat aber irgendwie nicht so viel bewirkt. Immer wieder komme ich in die alte Schiefposition trotz Gym-Übungen. Ich denke, dass hat auch viel mit dem einseitigen Schleppen zu tun. Tagsüber merke ich aber nahezu nichts, nur nachts wache ich auf vor Schmerzen und kann dann einfach nicht mehr schlafen. So lange der Kleine nicht läuft, kann ich das einseitige Belasten ja nicht abstellen. Denkt ihr, es ist möglich die nächtlichen Schmerzen durch eine bestimmte Matratze zu verbessern. Meine Matratze kommt mir mittlerweile nur noch so vor, als würde ich total einsinken. Kann mir jemand eine (bezahlbare) Matratze für Skoliose-Patienten empfehlen.
Vielen Dank schon im voraus.

Hallo Martina,

also bezüglich der Matratze würde ich dir raten, geh einfach mal in ein Matratzen- oder Möbelgeschäft und liege mal zur Probe.
Ich z.B. hab eine ganz normale Billig-Matratze und kann sowohl mit als auch ohne Korsett prima darauf schlafen. Wiederum andere schwören auf ihre Tempur-Matratze.

Aber sieh das bitte nicht als Therapie gegen die Skoliose an. KG ist nicht gleich KG. Du solltest dir eine Praxis aussuchen, die nach Schroth therapiert.

LG
Minimine

Mein persönlicher Eindruck ist, dass das Thema Matratze (und "Bettsysteme") überbewertet wird.
Ich schlafe auf einer Isomatte, einer weichen oder einer harten Matratze ähnlich gut...
Wenn Du das Gefühl hast, in der Matratze zu versinken, kannst Du es ja zuerst mal mit einer festen Unterlage versuchen (Matratze probeweise auf den Boden legen oder Bretter drunter).

Viel wichtiger erscheint mir aber, dass Du von einem Skoliose-Spezialisten den aktuellen Status Deiner Skoliose feststellen lässt und entsprechende therapeutische Massnahmen eingeleitet werden - insbesondere Schroth-KG.
Da Du eine echte Beinverkürzung hast, bringt Dir möglicherweise auch eine einseitige Erhöhungseinlage was.

Das einseitige Heben und tragen solltest Du unbedingt abstellen (tut mir z.B. auch überhaupt nicht gut).
Hast Du schon mal an einem Rückenschule-Kurs teilgenommen? Dort bekommt man Tips für Alternativen. Klar, mit einem kleinen Kind ist das sicher nicht einfach.

Alles Gute und Grüsse,
Lady S

Hallo Martina,

ich habe auch zwei kleine Kinder und weiß, was es für den Rücken bedeutet, sie dauernd umher zu tragen. Du solltest versuchen, sowohl den MaxiCosi als auch die Kinder mit beiden Händen/Armen vor dir zu tragen statt einseitig neben dir. Das einseitige Tragen ist ganz schlecht, vor allem solltest du dich davor hüten, den Kleinen beim Tragen auf deiner evtl. rausstehenden Hüfte abzusetzen. Das erscheint zwar sehr praktisch, ist aber Gift für deine Skoliose.

Ich finde auch viel wichtiger als eine neue Matratze, dass du die richtige Krankengymnastik machst und zwar gezielte KG für bzw. gegen deine Skoliose. Wenn du es in deinen Alltag irgendwie eingebaut bekommst, organiser dir einen Termin bei einem kompetenten Orthopäden, lass eine aktuelle Wirbelsäulenganzaufnahme machen und lerne KG nach Schroth. Durch die Schwangerschaften kann sich deine Skoliose sehr verändert haben.

Aus welcher Gegend kommst du?

Gruß, sloopy

sloopy hat geschrieben:Hallo Martina,

Du solltest versuchen, sowohl den MaxiCosi als auch die Kinder mit beiden Händen/Armen vor dir zu tragen statt einseitig neben dir. Das einseitige Tragen ist ganz schlecht, vor allem solltest du dich davor hüten, den Kleinen beim Tragen auf deiner evtl. rausstehenden Hüfte abzusetzen. Das erscheint zwar sehr praktisch, ist aber Gift für deine Skoliose.

... und falls sich das einseitige Tragen nicht vermeiden lässt, dann auf jeden Fall so, dass es der Skoliose entgegengesetzt ist.

Für mich ist das Thema Matratze schon ziemlich wichtig, beruflich war ich viel in Hotels und die letzte Zeit viel in Kliniken - da meldet mein Rücken den Unterschied mitunter durch Schmerzen und schlaflose Nächte.

Eine allgemeingültige Empfehlung kann man denke ich nicht geben, da das Thema Matratze zu einem großen Teil Geschmacksache ist - manche mögen's hart, andere weich, usw, außerdem kommt es auf Deine körperlichen Voraussetzungen an, neben der Skoli auch auf Größe, Gewicht, Gewichtsverteilung.

Auf jeden Fall solltest Du die Matratze probe liegen und Dich vor Ort beraten lassen, ein Berater kann z.B. beim Liegen sehen, ob Deine Wirbelsäule durch die Matratze ausreichend gestützt wird und Du gerade liegst.