"Größer werden" im Erwachsenenalter
Verfasst: Fr, 21.01.2011 - 23:28
Tach zusammen,
ich bin nicht besonders groß (Körpergröße, ihr Schluris!!!) und meine, dass ich in den letzten Jahren sogar noch 1-2 cm verloren habe. Leider habe ich auch eine leichte Skoliose, mglw. besteht da ein Zusammenhang.
Kennt irgendjemand eine verlässliche Methode "ein bisschen was" rauszuholen? Und wenn es nur 1cm ist? Gute Übungen, die das Kreuz irgendwie strecken etc. pp.? Im Internet gibt es ja viel, abe ich fürchte, da ist viel Müll dabei.
ich bin nicht besonders groß (Körpergröße, ihr Schluris!!!) und meine, dass ich in den letzten Jahren sogar noch 1-2 cm verloren habe. Leider habe ich auch eine leichte Skoliose, mglw. besteht da ein Zusammenhang.
Kennt irgendjemand eine verlässliche Methode "ein bisschen was" rauszuholen? Und wenn es nur 1cm ist? Gute Übungen, die das Kreuz irgendwie strecken etc. pp.? Im Internet gibt es ja viel, abe ich fürchte, da ist viel Müll dabei.