Drehgleiten und Schmerzen nach dem Sport- Hilfe
Verfasst: Di, 27.08.2013 - 08:39
Hey Ihr Lieben,
Also erstmal zu mir: ich bin 28 Jahre alt und war 2010 in Bad Sobernheim, dort hat man ein Drehgleiten im Lendewirbelbereich festgestellt. Bis dato wusste ich nicht dass es sowas gibt, geschweige denn, was es ist...Meine Skoliose beträgt 45 Grad glaube ich- habe bisher kaum Probleme gehabt (außer Schmerzen nach langem Liehen, stehen, Sitzen...)
Ich mache nun keinerlei Schroth- Übungen, habe aber vor 2 Jahren mit Sport (Fitnesskurse, Zumba, Boxtraining) angefangen und einige sprechen mich darauf an, dass mein Rücken gerader aussieht...
Also es tut mir wirklich gut.
Jedoch habe ich bemerkt, dass ich eine bestimmte Bewegung nicht ausführen kann, da es sonst vom unteren Rücken vom Po bis zum linken Fuß unten so komisch zieht...Ich nehme an dass es das Drehgleiten sein wird. Habe ich einen Nerv eingeklemmt? Hat es was mit dem Ischias zu tun? Bin ratlos und finde nichts Konkretes im Netz...
Gestern habe ich es vor Schmerz nicht ausgehalten, es war so stark, dass ich den Kurs abbrechen musste- sowas hatte ich nie.Es zieht bis in den linken Fuß rein.
Heute morgen habe ich immer noch Schmerzen, was mir Sorge bereitet.
Meine Frage: wie geht ihr mit dem Drehgleiten um? Gibt es Übungen die man unbedingt vermeiden sollte?
Kann man Übungen zur Stabilisation machen?
Desweiteren bin ich bei keinem Arzt in Behandlung- gibt's da Spezialisten in der Nähe Essen/ Ruhrgebiet?weiss nicht ob ich damit zu einem "normalen" Arzt gehen soll, da die meisten sich damit eh nicht auskennen.
Bitte um schnelle Antwort...dankeee
Also erstmal zu mir: ich bin 28 Jahre alt und war 2010 in Bad Sobernheim, dort hat man ein Drehgleiten im Lendewirbelbereich festgestellt. Bis dato wusste ich nicht dass es sowas gibt, geschweige denn, was es ist...Meine Skoliose beträgt 45 Grad glaube ich- habe bisher kaum Probleme gehabt (außer Schmerzen nach langem Liehen, stehen, Sitzen...)
Ich mache nun keinerlei Schroth- Übungen, habe aber vor 2 Jahren mit Sport (Fitnesskurse, Zumba, Boxtraining) angefangen und einige sprechen mich darauf an, dass mein Rücken gerader aussieht...
Also es tut mir wirklich gut.
Jedoch habe ich bemerkt, dass ich eine bestimmte Bewegung nicht ausführen kann, da es sonst vom unteren Rücken vom Po bis zum linken Fuß unten so komisch zieht...Ich nehme an dass es das Drehgleiten sein wird. Habe ich einen Nerv eingeklemmt? Hat es was mit dem Ischias zu tun? Bin ratlos und finde nichts Konkretes im Netz...
Gestern habe ich es vor Schmerz nicht ausgehalten, es war so stark, dass ich den Kurs abbrechen musste- sowas hatte ich nie.Es zieht bis in den linken Fuß rein.
Heute morgen habe ich immer noch Schmerzen, was mir Sorge bereitet.
Meine Frage: wie geht ihr mit dem Drehgleiten um? Gibt es Übungen die man unbedingt vermeiden sollte?
Kann man Übungen zur Stabilisation machen?
Desweiteren bin ich bei keinem Arzt in Behandlung- gibt's da Spezialisten in der Nähe Essen/ Ruhrgebiet?weiss nicht ob ich damit zu einem "normalen" Arzt gehen soll, da die meisten sich damit eh nicht auskennen.
Bitte um schnelle Antwort...dankeee