Hallo,
ich bin neu hier und wollte mal kurz mich und meine Diagnose vosrstellen, da ich auch ein paar Fragen habe.
Ich bin 23, Friseurin und vor ca.4 Monaten wurde beim Röntgen meiner Oberenwirbelsäule (da ich arge Schmerzen und Verspannungen habe) eine leichte Skoliose und Scheurmann festgestellt.
Wenn ich mich falsch ausdrücke entschuldigt.
Meine Halswirbelpartie ist schief und meine Wirbel weisen leichte "Krümmungen auf".
Da ich meinen Beruf sehr liebe, wollte ich mal fragen wie es so aussieht. Ist evtl noch jmd hier der in einer ähnlichen Lage ist und kann mir Tipps geben?
Habe seit 2 Tag so Verspannungen das meine Halspartie steif wird. Meine Hausärztin hat mir nu eine Überweisung zu einem Orthopäden gegeben und ich habe ein wenig Angst, da ich nicht weiß was auf mich zu kommt.
Und am meisten beiße ich mir in meinen Hintern, da ich vor ca 2 Jahren meine BU gekündigt habe, da 35€ im Monat echt viel ist und wenn ich jetzt eine Abschließe mir es nimmer all zu viel bringt.
Kann mir wer ein paar Tipps geben. Evtl Übungen womit ich den Krankheiten entgegeb wirken kann, worauf man achten muss usw?
Liebe Grüße
Franzi
leichte Skoliose und Morbus Scheuermann
-
gauklerdavid
- Vielschreiber
- Beiträge: 513
- Registriert: Di, 18.02.2003 - 09:40
Hallo Franzi,
Willkommen hier im Forum.
Das bedeutet dass deine Wirbelsaeule etwas mehr gekruemmt ist als bei dem Durchschnitt der Menschen und wenn das mit dem Scheuermann stimmt bedeutet es dass manche Wirlbelkoerper etwas in der Form veraendert sind.
Dies ist grundsaetzlich keine Katastrophe. Es bedeutet normalerweise aber dass deine Wirbelsaule weniger belastbar ist als Durschnittlich (merkst du ja jetzt lebst) und eventuell auch etwas anfaelliger fuer Verschleiss.
Die gute Nachricht ist , dass du dem nicht Schutzlos ausgeliefert bist.
Das beste was du tun kannst ist dein Wirbelsaule zu pflegen, zu staerken und zu schuetzen.
Staerken kannst du sie mit Schroth Gymnastik (Das muss man erst in einer Reha erlernen, wenn man das kann kann man auch selbst entscheiden welchen anderen Sportarten man dazu machen kann)
Pflegen kannst du sie in dem du sinnvoll abwechselst zwischen Bewegung (Walken, Schwimmen, guter Sport), Training (Schroth) und Ruhe/Entspannung (Warme, liegen, etc) . Schuetzen kannst du sie in dem du Dinge vermeidest die deine Schmerzen deutlich verstarken und in dem du Dinge vermeidest die Grundsaetzlich Wirbelsaelenschaedlich sind wie zum Beispiel Schwere Dinge tragen, auf dem Bauch schlafen...
Also kurz gesagt: wenn du einen Scheuermann hast bist du icht totkrank, aber du hast einen Punkt in deinem Koerper der extra gehegt und gepflegt werden muss.
Wenn dir das moeglich ist , so ist es wahrscheinlich dass du relativ gut damit leben kannst. Wenn aber deine Wirbelsaeule missachtet wird, so kann es auch sein, dass du sehr starke und schwierig zu beeinflussended Schmerzen entwickelst die dir deine Lebensqualitaet zu Nichte machen. Auch koennen vermehr Verschleisserscheinungen auftreten in diesem Fall.
Was du nun machen solltest ist folgendes:
Lasse ein Ganzrueckenroentgenbild im stehen machen. Lasse deine Wirbelsauele ausmessen und lasse den Arzt bestimmen ob es weitere grobe Auffaelligkeiten gibt. (Keilwirbel, Gleitwirbel oder sowas)
Bei entsprechender Gradzahl lerne Schroth so schnell wie moeglich wahrend eines Reha Aufenthaltes in Bad Salzungen oder Bad Sobernheim und fuere dies dan taeglich weiter
Unter Umstaenden koennte ein KOrsett helfen welches deine Wirbelsaule aufrichtet und zur Selbstaufrichtung animiert. Vielleicht koenntest du sowas auch wahrend der Arbeit tragen. Dies ist aber eine sehr individuelle Sache und wieder einen eigenem POst wert.
Erwarte nicht zu viel (oder am besten erwarte nichts ) von den meisten Orthopaeden. Sie kennen sich nicht aus mit Scheuermann und werden dir nur Schmerzmittel verschreiben und sagen dass das mit ein bisschen Sport schon wieder in Ordung kommt. Ist aber nicht so.
Am besten du gehst fuer eine erste Diagnose zu einem von uns empfohlenen Arzt. Wo wohnst du den? Dr Hoffmann ist immer gut fuer eine Erstdiagnose , allerdings sollte man eher zurueckhaltens sein wenn er ein Rahmouni Korsett empfielt, dies ist nichr fuer jeden geeignet.
Als Friseur zu arbeiten kann sehr belastend fuer die Wirbelsauele sein da viele Menschen dabei lange in relativ geueckter Haltung stehen, und dies kann in der Tat Schmerzen und Verspannungen verursachen und gerade bei einem Scheuermann ist dies nicht ohne.
Ich koennte mir aber vorstellen, dass der Beruf viel Rueckenfreundlicher wird wenn man einige Anpassungen vornimt. Ich koennte mir vorstellen dass es hilft wenn
1) du eine innere Mukulatur gut trainiert hast (Schroth)
2) deine Kunden hoch sitzen, so dass du dich nicht buecken must.
3) du oft die Position veraenderst
4) du hin und wieder eine Pause machst und dich lockerst, bewegst, dehnst.
5) du vielleicht abwechseln kannst zwischen einem stehen und stehsitzen (es gibt doch diese stehstuehle...)
6) du nicht zu lange am Stueck arbeitest
Vielleicht sind diese Dinge nicht einfach umzusetzen aber ich denke sie sind notwendig fuer dich. Wenn du Schmerzen hast ist dies ein Warnsignal dass du deine Wirbelaule ueberlastest.
Wenn es gar nicht geht muesst an wohl ueber eine Umschulung nachdenken, aber soweit ist es ja noch nicht.
Beste Gruess
david
Willkommen hier im Forum.
Ich bin 23, Friseurin und vor ca.4 Monaten wurde beim Röntgen meiner Oberenwirbelsäule (da ich arge Schmerzen und Verspannungen habe) eine leichte Skoliose und Scheurmann festgestellt.
Das bedeutet dass deine Wirbelsaeule etwas mehr gekruemmt ist als bei dem Durchschnitt der Menschen und wenn das mit dem Scheuermann stimmt bedeutet es dass manche Wirlbelkoerper etwas in der Form veraendert sind.
Dies ist grundsaetzlich keine Katastrophe. Es bedeutet normalerweise aber dass deine Wirbelsaule weniger belastbar ist als Durschnittlich (merkst du ja jetzt lebst) und eventuell auch etwas anfaelliger fuer Verschleiss.
Die gute Nachricht ist , dass du dem nicht Schutzlos ausgeliefert bist.
Das beste was du tun kannst ist dein Wirbelsaule zu pflegen, zu staerken und zu schuetzen.
Staerken kannst du sie mit Schroth Gymnastik (Das muss man erst in einer Reha erlernen, wenn man das kann kann man auch selbst entscheiden welchen anderen Sportarten man dazu machen kann)
Pflegen kannst du sie in dem du sinnvoll abwechselst zwischen Bewegung (Walken, Schwimmen, guter Sport), Training (Schroth) und Ruhe/Entspannung (Warme, liegen, etc) . Schuetzen kannst du sie in dem du Dinge vermeidest die deine Schmerzen deutlich verstarken und in dem du Dinge vermeidest die Grundsaetzlich Wirbelsaelenschaedlich sind wie zum Beispiel Schwere Dinge tragen, auf dem Bauch schlafen...
Also kurz gesagt: wenn du einen Scheuermann hast bist du icht totkrank, aber du hast einen Punkt in deinem Koerper der extra gehegt und gepflegt werden muss.
Wenn dir das moeglich ist , so ist es wahrscheinlich dass du relativ gut damit leben kannst. Wenn aber deine Wirbelsaeule missachtet wird, so kann es auch sein, dass du sehr starke und schwierig zu beeinflussended Schmerzen entwickelst die dir deine Lebensqualitaet zu Nichte machen. Auch koennen vermehr Verschleisserscheinungen auftreten in diesem Fall.
Was du nun machen solltest ist folgendes:
Lasse ein Ganzrueckenroentgenbild im stehen machen. Lasse deine Wirbelsauele ausmessen und lasse den Arzt bestimmen ob es weitere grobe Auffaelligkeiten gibt. (Keilwirbel, Gleitwirbel oder sowas)
Bei entsprechender Gradzahl lerne Schroth so schnell wie moeglich wahrend eines Reha Aufenthaltes in Bad Salzungen oder Bad Sobernheim und fuere dies dan taeglich weiter
Unter Umstaenden koennte ein KOrsett helfen welches deine Wirbelsaule aufrichtet und zur Selbstaufrichtung animiert. Vielleicht koenntest du sowas auch wahrend der Arbeit tragen. Dies ist aber eine sehr individuelle Sache und wieder einen eigenem POst wert.
Erwarte nicht zu viel (oder am besten erwarte nichts ) von den meisten Orthopaeden. Sie kennen sich nicht aus mit Scheuermann und werden dir nur Schmerzmittel verschreiben und sagen dass das mit ein bisschen Sport schon wieder in Ordung kommt. Ist aber nicht so.
Am besten du gehst fuer eine erste Diagnose zu einem von uns empfohlenen Arzt. Wo wohnst du den? Dr Hoffmann ist immer gut fuer eine Erstdiagnose , allerdings sollte man eher zurueckhaltens sein wenn er ein Rahmouni Korsett empfielt, dies ist nichr fuer jeden geeignet.
Als Friseur zu arbeiten kann sehr belastend fuer die Wirbelsauele sein da viele Menschen dabei lange in relativ geueckter Haltung stehen, und dies kann in der Tat Schmerzen und Verspannungen verursachen und gerade bei einem Scheuermann ist dies nicht ohne.
Ich koennte mir aber vorstellen, dass der Beruf viel Rueckenfreundlicher wird wenn man einige Anpassungen vornimt. Ich koennte mir vorstellen dass es hilft wenn
1) du eine innere Mukulatur gut trainiert hast (Schroth)
2) deine Kunden hoch sitzen, so dass du dich nicht buecken must.
3) du oft die Position veraenderst
4) du hin und wieder eine Pause machst und dich lockerst, bewegst, dehnst.
5) du vielleicht abwechseln kannst zwischen einem stehen und stehsitzen (es gibt doch diese stehstuehle...)
6) du nicht zu lange am Stueck arbeitest
Vielleicht sind diese Dinge nicht einfach umzusetzen aber ich denke sie sind notwendig fuer dich. Wenn du Schmerzen hast ist dies ein Warnsignal dass du deine Wirbelaule ueberlastest.
Wenn es gar nicht geht muesst an wohl ueber eine Umschulung nachdenken, aber soweit ist es ja noch nicht.
Beste Gruess
david
Hallo David,
erstmal lieben dank für deine Antwort. Ich habe schon versucht ein wenig "Ruhe" in den Alltag zu bekommen, viel sitzen auch beim Arbeiten, gerade sitzen, kein Hohlkreuz usw.
Dann mache ich so eine Übung wo ich die Schulter 10x nach vorn kreise und 10x nach hinten (meinte meine Hausärztin)
Ich wohne in Meck.-Pomm. und hier in der Nähe habe ich keine euer genannten Ärzte gefunden
Aber ich schau erstmal was mir Dienstag erzählt und geraten wird und ich werde das mit dem Ganzrückenröntgen mal ansprechen, wenn er es nicht von alleine sagt
Nochmals danke
erstmal lieben dank für deine Antwort. Ich habe schon versucht ein wenig "Ruhe" in den Alltag zu bekommen, viel sitzen auch beim Arbeiten, gerade sitzen, kein Hohlkreuz usw.
Dann mache ich so eine Übung wo ich die Schulter 10x nach vorn kreise und 10x nach hinten (meinte meine Hausärztin)
Ich wohne in Meck.-Pomm. und hier in der Nähe habe ich keine euer genannten Ärzte gefunden
Aber ich schau erstmal was mir Dienstag erzählt und geraten wird und ich werde das mit dem Ganzrückenröntgen mal ansprechen, wenn er es nicht von alleine sagt
Nochmals danke