Skoliose-Info-Forum

Ich wollte nur fragen ob vielleicht vom trainig am crosstrainer abgeraten wird bei scheuermann.

Ich suche ein gerät bei dem man kodition aufbauen kann dabei die wirbensäule aber nicht belastet.

Wenn ich mir so die Leute im Fitness Studio am Cross Trainer ansehe, ist das zumindest nicht Kyphose verstärkend,
Man sollte natürlich an die entsprechende Korrekturhaltung denken -->Schroth Prinzip, wenn man das auf Dauer durchhält.

Gruss
Klaus

Ich - heute - 30 min - Crosstrainer . Da ich eine leichte Skoliose habe, achte ich nur darauf, dass ich nicht zu sehr hin- und herpendle, und Bauch anspannen ist eh immer gut. Kann mir irgendwie nicht vorstellen, wie man in die Kyphose hineincrossen kann. Stimme Klaus als zu .

Crosstrainer kann ich nur empfehlen! Oder Laufband, aber walken - nicht joggen! Macht genauso Spaß, mit guter Musik im Ohr