Die größte deutschsprachige Online-Selbsthilfegruppe von und für Patienten mit Wirbelsäulendeformitäten wie Skoliose, Morbus Scheuermann und Kyphose (Hyperkyphose). Hier können sich Patienten informieren und Erfahrungen austauschen.
Moin Moin...
bin neu hier...und wollt mal fragen was ich genau für eine Rückenkrankheit habe..?
Hohlkreuz oder Buckel oder beides oder was weiss ich was? ( Bilder im anhang ) ?
wäre um jede Hilfe dankbar?
...und wie trainiere ich das alles wieder so damit das gerade aussieht
In entspannter, so symmetrisch wie möglicher Haltung natürlich!
Eins steht aber fest, das weicht schon etwas von der Norm ab bei dir. Ich denke du wirst eine Hyperkyphose haben, allerdings erscheint es mir optisch nicht sehr stark. Dennoch behandlungsbedürftig.
Ich würde mich jetzt aber nicht verrückt machen an deiner Stelle. Deine Halswirbelsäule sieht auch ok aus. Fast jeder Boxer hat solch eine Haltung wie du. Ich denke schon dass du es mit Fitnes-Studio in den Griff kriegst. Allerdings dauert sowas Zeit, also bitte nicht nach 2 Monaten schon wieder Fotos machen
Also erst mal bin ich kein Arzt. Zweitens könnte ich dir nur dann konkrete Empfehlungen geben, wenn ich dich richtig sehen könnte.
Übungen wir Butterfly Reverse machen aber fast immer Sinn bei Hyperkyphose. Bauch ist auch gut, allerdings musst du immer aufpassen, dass du dich nicht einrollst während der Übung.
Daß dir jemand hier einen kompetenten Arzt empfehlen kann, mit diesen Übungen kommt man nicht soweit habs 1 Jahr durchgehend regelmäßig gemacht den Butterfly reverse und andere. Mit dem Ergebnis, Kraft zugelegt aber Schmerzen und Haltung immer noch die gleiche gewesen.
Ich würde dir trotzdem raten erst mal zum Arzt zu gehen, aber nicht ein 0815 Orthopäde, du bist noch jung dann lieber einmal weiterweg fahren und dann eine richtige Diagnose zu haben als so wie bei mir zu 5 Ärzten zu rennen um zu erfahren dass ich "nichts" habe und mich ned so anstellen soll.
Das Ergebniss sieht man jetzt , entweder Korsett oder OP.
Deswegen rate ich dir dazu, wenn er sagt alles im Lot, ist gut, wenn nicht kann er dir gleich ne passende Therapie verpassen.
also die Optik Deines Rückens sollte Dich auf jeden Fall dazu veranlassen, einen kompetenten Spezialisten aufzusuchen.
Der macht eine Röntgenaufnahme der gesamten Wirbelsäule von vorn und von der Seite, um eine eindeutige Diagnose zu erstellen. Das ist völlig unabhängig davon, wie stark die Hyperkyphose (Rundrücken) und die Hyperlordose (Hohlkreuz) ist. Ich sehe beides schon auf Deinem Foto, aber die Optik kann vom Röntgenbild abweichen.
Das ist die Grund-Voraussetzung für jeden weiteren Behandlungsschritt incl. eigener Initiativen im Fitness Studio.
Alles andere ist erst einmal wirklich nur Spekualation!
Mit 15 hast Du noch viele Möglichkeiten und Du solltest auch keine Zeit verlieren. Leider sind solche Spezialisten sehr rar und für Bremerhaven käme evtl. Prof. Dr. Niemeyer in Hamburg in Betracht, siehe auch die Rubrik Gesucht/Gefunden und da die Überregionale Sprechstunde.
Du solltest unbedingt bedenken, dass normale Orthopäden mit Hyperkyphose/Skoliose überfordert sind und jede Suche im eigenen Lebensbereich meistens erfolglos ist. Das zeigen die Erfahrungen hier im Forum fast täglich. Möglicherweise musst Du auch Deine Eltern davon überzeugen, dass man da schon mal weiter fahren muss. Das ist oft weniger aufwändiger als der erfolglose Frust mit den Orthopäden in der Region.
