Skoliose, Scheuermann, Hyperkyphose und Hyperlordose

[sternli8484]

Hallo

Ich komme aus der Schweiz. Bei mir steht seit 14Jahren fest, dass ich doese Problematiken habe,bin nun 26Jahre alt. Habe seit 2Jahren massive Probleme mit dem Rücken, chronische Schmerzen.5Bandscheibenvorfälle Th7-12.Alle im Bereich der Bws und der Skoliose. Habe eine rechstkonvexe Bws Skoliose und leichte linkskonvexe Lws Skoliose. Habe auch immer Schmerzen auf der konvexen Seite der Skoliose in der Bws. Dort ist auch ein Muskelhartspann und Druckschmerzen. Zudem habe ich eine verkürzte ischiocurale Muskulatur nd kann nicht mit gestreckten Beinen am Boden sitzen. Nun hats mir in der Lws und Hws auxh noch die Gelenke überlastet, brauchte in der Lws ein Implantat zw schen den Dorrnfortsätzen um die kleinen Gelenke zu entlasten. Wie kann ich Bws, Lws tranieren am besten?was für Übungen für die Hyperkyphose usw? Ihr redet von einem Blatt von dr.Hoffmann? Kann mir jemand diese übungen schicken als Anhang?da ich aus der schweiz bin kann ich nicht zu ihm gehen..

[SchwarzeSchnecke]

Hallo,

Herzlich willkommen hier im Forum!

Du könntest mal versuchen herauszufinden, ob es auch in der Schweiz bzw. in Deiner Nähe Physiotherapeuten gibt, die nach der Schroth-Methode arbeiten oder diese zumindest kennen. Da könntest Du Dir dann Übungen zeigen lassen. Vielleicht kann Dir so ein Physiotherapeut dann auch einen guten Arzt empfehlen.

Die Übungen auf dem Blatt von Dr. Hoffmann sind nicht speziell für Menschen mit WS-Deformitäten und deshalb auch kein Ersatz für spezifische Krankengymnastik, sondern eher als zusätzliche Möglichkeit zu verstehen. Außerdem kreuzt Dr. Hoffmann meines Wissens für jeden Patienten die passenden Übungen an (hat er zumindest bei mir so gemacht) und/oder streicht die unnötigen bzw. nicht zu empfehlenden durch (was von Person zu Person unterschiedlich ist). Insofern würde Dir das Blatt ohne Zusatzinfo nicht viel bringen.

VG, Anne