Hallo,
heute im fitnessstudio hat mich ein neuer trainer auf "Core Training" angesprochen, als ich ihn von meiner skoliose erzählt hab und dass ich speziell meinen unteren rücken stärken möchte.
zur info: http://www.jameda.de/blog/fitness/core-training/
hört sich an sich gar nicht schlecht an. hat schon ein skoliotiker hier damit erfahrung gemacht?
Core Training
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Klaus
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Re: Core Training
Hallo Darren,
findest Du in Deinem gesetzten LINK irgendetwas zur Skoliose ??
Wie man bei einem normalen Rücken die Muskeln stärkt, ist über die Zeit gesehen immer wieder unterschiedlich gesehen worden und mit den unterschiedlichsten Methoden angegangen worden.
Eine Skoliose ist aber eine Fehlstellung, die die Verhältnisse entscheidend ändert und ein individuelles Training erfordert.
Gruss
Klaus
findest Du in Deinem gesetzten LINK irgendetwas zur Skoliose ??
Wie man bei einem normalen Rücken die Muskeln stärkt, ist über die Zeit gesehen immer wieder unterschiedlich gesehen worden und mit den unterschiedlichsten Methoden angegangen worden.
Eine Skoliose ist aber eine Fehlstellung, die die Verhältnisse entscheidend ändert und ein individuelles Training erfordert.
Gruss
Klaus