Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule

[Rosi12]

Hallo!
Ich habe eine dreibogige Skoliose mit ca. 20-25° und einer Rotation von 3 (oben) und 12 (unten). Seit über 6 Monaten habe ich Schmerzen am rechten Schulterblatt (die Wirbelsäule ist oben nach rechts, unten nach links verbogen). Der Schmerz ist immer da, unabhängig von Belastungen. Ich würde den Schmerz als dumpf und gleichzeitig stechend beschreiben. Manchmal ist er stärker wenn ich tief einatme. Mein Orthopäde hat gesagt, dass entweder ein Wirbel verkantet sein könnte bzw. die Muskel einfach verspannt sind. Er hat mir Krankengymnastik und manuelle Therapie empfohlen. Leider hat das alles bisher nicht geholfen. Ich geh 3x die Woche schwimmen und mache fast täglich Schroth. Hat jemand noch eine Idee was ich tun könnte?

[blauäuglein]

Hallo Rosi12,
ich weiß nicht ob das hilft, aber bei meiner Kur haben wir etwas für die Mobilisierung der BWS gelernt. Du legst dich auf den Rücken und legst dir zwei Reissäckchen längs zwischen deine Schulterblätter, so das du mit der BWS draufliegst. Dann legst du deine Hände an den Ellenbogen der jeweiligen anderen Seite und kreist mit deinen Armen soweit es geht immer von oben, über rechts, nach unten und über links, nach oben. Dann wechselst du auch mal die Richtung. Dann hast du die Arme immer noch in dieser Position (Hände an Ellenbogen) und tust sie auf Brusthöhe halten. Von dort aus bewegst du sie immer nach rechts und links, so das fast der Ellenbogen auf den Boden kommst. Du kannst auch ruhig auf jeder Seite für ein zwei-drei Sekunden verharren. Ich hoffe es hilft ein wenig.
LG blauäuglein

[Silas]

Wie schwimmst Du denn - Brustschwimmen, Rückenschwimmen? Das Brustschwimmen mit herausgestrercktem Kopf könnte Beschwerden verschlimmern.

Da das bei Dir schon länger so geht, würde ich Dir empfehlen, einen speziellen Schmerztherapeuten aufzusuchen. Dort wird eine entsprechende Diagnostik vorgenommen und dann ein Therapiekonzept erarbeitet.

[Rosi12]

Erstmal Danke für die bisherigen Antworten!!
Blauäuglein, ich werde die Übung auf jeden Fall ausprobieren!
Zu deiner Frage Silas: also ich denke ich schwimme weitesgehend "richtig": d.h. abwechselnd eine Bahn Brustschwimmen (mit Kopf unter Wasser) und dann eine Bahn rückwärts kraulend (ich kenn den Fachbegriff dafür nicht).
Könnte es sein, dass ich meine Schmerzen einfach akzeptieren muss oder darf ich noch Hoffnung haben, dass sie wieder vergehen? Ich bin noch unter 30 und hatte mir eigentlich erhofft noch einige Jahre schmerzfrei zu bleiben.. zumal die Skoliose vergleichsweise gering ist und ich schon immer zumindest ein bisschen sportlich aktiv war.

[Silas]

Wie sich eine "Schmerzlaufbahn" so entwickelt, kann man leider nicht voraussagen.

Es gibt Fälle schlimmster Schmerzen, die sich gut mit Schmerztherapie in den Griff kriegen ließen oder sogar solche, bei denen irgendwann die Schmerzen von selbst weg gingen.

Andererseits kann es passieren, dass sich die Schmerzen chronifizieren und auf dem gleichen Level bleiben oder sich im ungünstigsten Fall weiter verschilmmern.

Am Anfang sollte eine saubere Diagnostik durch einen speziellen Schmerztherapeuten stehen - dadurch können Ursachen gezielt behandelt und ggf. beseitigt werden oder aber entsprechend die Schmerzen symptomatisch behandelt werden.
Ein ganzheitliches schmerztherapeutisches Konzept geht übrigens deutlich über Schmerztabletten hinaus, z.B. wird ein großes Augenmerk auf Aufmerksamkeitslenkung, Entspannung und Psychotherapie gesetzt - je nach individuellem Bedarf.