Scheuermann und wandern?

[Philipp90]

Hallo!

Ich bin 16 Jahre alt und neu hier und hätte da mal ne Frage an die erfahrenen Scheuermann-Patienten (ich gehöre zu den unerfahrenen):

Wie sieht das aus wenn ich mit meiner Familie zwei Tage lang in die Berge wandern gehe, auch mit Berg hochwandern. Natürlich kein Kraxeln oder so, aber schon so dass man danach ziemlich kaputt ist, wenn man am Tag als 16-jähriger untrainierter Junge 4 Stunden einen Berg hochwandert.

MfG

Philipp[/i]


P.S.:

Jetzt wo ichs nochmal durchles kommt mir das wie zu wenigi info vor:


Also, ich trage kein Korsett, habe 10 wochen krankengymnastik gemacht, mit dem ergebnis dass es nicht mehr so oft wehgetan hat, habe mit tischtennis aufgehört, da mir das oft größere schmerzen bereitet hat, mein arzt konnte mir irgendwie kaum auskunft über den scheuermann geben, und ich habe seit dienstag/mittwoch, den 21./22. August Rückenschmerzen, da ich da 2 Tage in Paris war und den ganzen Tag mit Rucksack rumgelaufen bin... gestern hatte ich auch sehr starke rückensschmerzen als ich versucht habe eine stunde möglichst aufrecht zu sitzen, und heute, trotz möglichst nichtsmachen habe ich dennoch etwas rückenschmerzen. So ich denk mal das is genug info, ich hoffe jemand hilft mir bevor ich mit meiner familie losfahr, dass ich sicher sein kann ob ich gehen darf oder nicht... (mein gefühl sagt mir dass es sehr wehtun wird... aber ich kanns nicht sicher sagen und hätte gerne einen rat) danke im vorraus..

mfg philipp

[Papegöye]

Hallo Philipp !

Meine Erfahrung mit Wandern und allgemein langem Laufen ist, dass alles mit gutem Schuhwerk steht und fällt. Sprich, wichtig sind Schuhe mit guter Dämpfung, die die Schritte möglichst gut abfedert, sodass die Wirbelsäule nicht ganz so harten Erschütterungen ausgesetzt ist.

Sonst ist Wandern soweit ich weiß an sich ja keine als wirbelsäulen-schädlich geltende Sportart, da es eine gleichmäßige Bewegung ist, die eher Ausdauer fordert.
Aber gut, ich habe auch sehr schnell Probleme mit Blockaden, wenn ich mehrere Stunden laufe und kann deine Frage von daher sehr gut nachvollziehen.
Ich finde es auch immer angenehm, mich nach der Wanderung mal auf einen harten Untergrund legen und sämtliche Wirbel "ausknacksen" zu lassen.

Na gut, dann wünsch ich dir ganz viel Spaß, schönes Wetter, tolle Ausblicke und einen schmerzfreien Rücken!

LG

Anne

P.S.: Hast du einen starken Rundrücken, oder sieht man von dem Scheuermann eher wenig? Hat dein Orthopäde die Röntgenbilder ausgemessen?

[Philipp90]

hallo anne

bei mir sieht man das kaum und ich verstehs auch nicht, eigentlich sollte das ja nicht so stark sein aber grad is alles recht schmerzhaft, schlafen ging gestern nicht ohne schmerztablette

[Klaus]

habe 10 wochen krankengymnastik gemacht......mein arzt konnte mir irgendwie kaum auskunft über den scheuermann geben

Ich denke, Du solltest auch mal daran denken, eine ausführliche Diagnose machen zu lassen, mit Winkelangaben und einem kompetenten Behandlungsweg. Die Krankengymnastik war wahrscheinlich nicht nach Schroth, oder?

Gruss
Klaus