schulter/brust-muskel-verkürzung?

[jaygoppingen]

hey leute,

an alle Scheuermänner.. versucht mal beide Arme hinter dem Rücken (auf Höhe des Pos) zu verschrenken und dann beide Arme (hand in hand) anzuheben..
also ich bekomms nicht hin! welcher muskel verhindert mich daran?
irgendwie spannt es in den schultern und im oberarm.. glaub sowieso dass diese muskeln bei mir verkürzt sind...